 |
| maxpixel.freegreatpicture.com |
Manfaat Nanas Madu Untuk Kesehatan Anda - Buah nanas adalah buah yang banyak tumbuh pada area tropis seperti di Indonesia. Buah nanas yang memiliki tekstur kulit yang kasar dan sedikit tajam seperti durian ternyata juga memiliki jenis yang berbeda. Salah satunya yang sangat populer yaitu buah nanas madu. Buah nanas madu memiliki rasa yang lebih manis dan bagus untuk anda yang menjalani program diet.
Buah nanas madu selain memiliki rasa yang manis juga berguna untuk mengurangi kolesterol yang tinggi. Karena buah nanas madu memiliki kandungan nutrisi yang hampir sama dengan buah nanas biasanya. Namun yang sedikit membedakan adalah sebagai berikut :
Ciri-ciri Buah Nanas Madu
- Buah nanas madu memiliki aroma yang lebih tajam dari buah nanas biasa
- Rasa pada buah nanas madu lebih manis dibandingkan dengan buah nanas biasa
- Daging yang terdapat pada buah nanas madu lebih tebal
- Warna yang lebih terang dibanding dengan buah nanas biasa
Manfaat Mengkonsumsi Buah Nanas Madu
Buah nanas madu memiliki kandungan vitamin dan mineral yang hampir sama dengan buah nanas pada umumnya. Seperti, kaya akan vitamin C, serat, antioksidan dan kandungan mangan yang berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Namun pada artikel kali ini admin ingin membagikan informasi tentang apa saja sih manfaat buah nanas madu untuk tubuh. Berikut ini manfaat buah nanas madu untuk kesehatan anda.
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah nanas madu juga kaya akan vitamin C yang berguna untuk merangsang aktivitas sel darah putih yang bergun untuk menangkal radikal bebas.
2. Mengontrol Kolesterol
Menjaga kestabilan kolesterol adalah hal penting agar terhindar dari penyakit. Kandungan serat dan vitamin C yang terdapat pada buah nanas madu bisa menjadi solusi untuk mengontrol koleseterol dalam tubuh.
3. Mencegah Batuk dan Pilek
Buah nanas madu yang kaya akan vitamin C dan kandungan bromelain berguna untuk membantu mencegah terjadinya penyakit pernapasan, dan menghilangkan lendir dari tubuh yang dapat menyebabkan batu dan pilek.
4. Menyehatkan Tulang
Kesehatan tulang bagi saat lanjut usia adalah hal penting. Maka dengan mengkonsumsi buah nanas berguna untuk menyehatkan tulang anda. Karena kandungan kalsium dan mangan yang ada pada buah nanas dapat meningkatkan kesehatan tulang.
5. Berguna Untuk Diet
Bagi anda yang menjalankan program diet, dengan mengkonsumsi buah nanas sangat berguna untuk membantu progarm diet anda. Karena kandungan serat, dan air yang ada pada buah nanas dapat menghilangkan rasa lapar, tanpa anda perlu khawatir kekurangan nutrisi tubuh.
6. Mengobati Hipertensi
Kandungan mineral yang cukup banyak dan juga kalium pada buah nanas madu berguna untuk menjaga tekanan darah pada tubuh. Terutama kandungan kalium yang berguna untuk mengatur sirkulasi darah tubuh anda dan mengurangi rasa setress.
7. Menyehatkan Mata Anda
Kesehatan mata adalah hal penting, sehingga mengkonsumsi buah nanas secara teratur berguna untuk menjaga mata tetap sehat. Biasanya penurunan kesehatan pada mata dialami oleh sebagian orang usia lanjut, jadi biasakan mengkonsumsi buah nanas madu saat anda mudah untuk menjaga mata anda tetap sehat.
8. Mencegah Rematik
Salah satu manfaat dari buah nanas madu yaitu mengurangi Kandungan anti inflamasi yang terdapat pada buah nanas madu berguna untuk mencegah terjadinya penyakit rematik.
9. Mencegah Kanker
Buah nanas madu juga berguna untuk mencegah tumbuhnya sel kanker. Kandungan yang teradapat pada buah nanas madu yang kaya akan antioksidan, termasuk vitamin A, beta karoten, bromelan, senyawa falvonoid dan tingkat tinggi mangan. Berguna untuk tumbuhnya sel kanker pada tubuh.
10. Menjaga Ginjal Tetap Sehat
Ginjal adalah organ tubuh yang berfungsi sebagai filter dari penyakit yang akan menyerang tubuh. Dengan mengkonsumsi buah nanas secara teratur dapat menjaga kesehatan pada ginjal.
11. Mengurangi Mual
Mual biasanya terjadi oleh anda yang biasa melakukan perjalanan jauh. Dengan mengkonsumsi buah nanas madu saat perjalanan dapat mengurangi rasa mual saat perjalanan anda.
12. Menyembuhkan Luka
Manfaat lain yang ada pada buah nanas madu yaitu mempercepat penyembuhan luka. Kandungan vitamin C yang terdapat pada buah nanas madu sangat penting untuk menciptakan kolagen. Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah nanas madu berguna untuk mempercepat penyembuhan luka di kulit dengan cepat.
13. Melancarkan Pencernaan
Serat yang terdapat pada buah nanas madu berguna untuk memperlancar proses penceraan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Penceranaan yang lancar berguna untuk membuang racun dalam tubuh sehingga membuat tubuh anda menjadi lebih sehat.
14. Memperkuat Gusi
Sakit yang terjadi pada gusi adalah hal yang menyakitkan bagi kebanyakan orang, mengkonsumsi buah nanas berguna utnuk menyehatakan gusi anda. Gusi merupakan hal penting yang berguna untuk menjaga gigi tetap pada posisinya. Banyak seabian orang sangat peduli pada kesehatan gigi, namun kurang memperhatikan kesehatan gusi sehingga gagal dalam menjaga kesehatan gigi. Gigi sehat jika didukung dengan gusi yang sehat maka akan membuat gigi anda tetap kokoh.
15. Menyehatkan Jantung
Vitamin C yang ada dalam buah nanas madu dapat membantu untuk melindungi terhadap penyakit jantung. Penelitian dari Finlandia dan dari China menunjukkan bahwa asupan vitaminc C yang tinggi dapat menurunkan resiko serangan penyakit jantung koroner dan kanker.
16. Meningkatkan Kesehatan Usus
Jumlah bakteri dalam tubuh kita jauh lebih besar dibandingkan dengan jumlah sel. Kebanyakan bakteri terdapat pada usus kita. Sebuah studi di Victoria Institul Selandia Baru, menunjukkan bahwa buah nanas dan bromelain efekfif dalam mengobati penyakit pencernaan dan menngurangi peradangan pada usus dan dapat mencegah diare.
Kesimpulan
Buah nanas madu baik untuk dikonsumsi untuk kesehatan anda, tidak perduli usia anda. Bagi anak-anak menkonsumsi nanas berguna untuk perkembangan tulang dan orang dewasa dapat menguatkan tulang. Semoga bermanfaat, salam.
EmoticonEmoticon